عکس های برتر

یبوست از جمله مواردی است که همواره شایع بوده و هنوز هم شایع است. برای رهایی از آن نه تنها باید برخی کارها را انجام داد، بلکه برخی کارها را هم نباید انجام داد. این نوشته به معرفی کارهایی می‌پردازد که نباید در صورت ابتلا به یبوست توسط فرد انجام شوند. با ما در نت‌نوشت همراه باشید تا مروری بر این کارها داشته باشیم. کارهایی که به هنگام ابتلا به یبوست نباید انجام داد۱- مصرف غذاهای فرآوری شده: غذاهای فرآوری شده از چربی زیادی برخوردار اند و همچنین هضم آن‌ها دشوار است. هر دوی این موارد در بدتر و شدیدتر کردن یبوست نقش دارند. همچنین این غذاها سرشار از فروکتان اند و متأسفانه به سبب آن که بدن ما فاقد آنزیم‌هایی برای هضم این ماده است، این ماده به درستی در معده تجزیه نمی‌شود و مشکلات گوارشی را به همراه خواهد آورد.۲- مصرف قهوه و الکل: آغاز کردن روز با مصرف یک فنجان قهوه امری ست خوشایند و کم‌تر کسی است که به آن علاقه نداشته باشد، اما خبر بد این است که قهوه برای یبوست مضر است. این قضیه برای الکل نیز صادق است چرا که الکل موجب تکرر ادرار می‌شود و تکرر ادرار نیز کم‌آبی بدن را در پی دارد. احتمالاً می‌دانید که یکی از عوامل یبوست همین کم‌آبی بدن است و با وجود آن اوضاع شدیدتر و دردناک‌تر هم می‌شود.۳- مصرف بیش از اندازه‌ی لبنیات: اگر به مشکلات گوارشی دچارید از بدترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید این است , ...ادامه مطلب